Δυσκολεύεστε να γυμναστείτε;

Share

Αν δυσκολεύεστε να παρακινήσετε τον εαυτό σας να γυμναστεί, ζητήστε τη βοήθεια ενός φίλου. Όταν είστε υπόλογος σε κάποιον άλλο, είναι πιο πιθανόν να ακολουθήστε το πλάνο γυμναστική σας.