Η άσκηση είναι απαραίτητη για να είστε υγιής. Αν δεν έχετε ασκηθεί πολύ ως τώρα, χτίστε το επίπεδο δραστηριότητάς σας αργά και σταθερά μέχρι να γίνει μια συνήθεια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου