Ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί ο αριθμός των μιτοχονδρίων στο σώμα σας είναι η άσκηση. Μέσα από την άσκηση αυξάνετε τη μυϊκή σας μάζα και την πρόσληψη οξυγόνου. Όσο πιο γρήγορος είναι ο ρυθμός του μεταβολισμού σας, τόσο πιο εύκολο είναι να κάψετε θερμίδες και να αυξήσετε την ενέργειά σας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου