Μείνετε ενυδατωμένοι για μακρόχρονη υγεία και...

Share

Σύμφωνα με τον Dr. Michael Logan αν αφυδατώσετε ένα μυ κατά μόνο 3% θα χάσετε 10% συσταλτική δύναμη και 8% από την ταχύτητά σας. Το να μείνετε ενυδατωμένοι είναι πολύ σημαντικό για την μακρόχρονη υγεία και την κορυφαία σωματική επίδοση.