5-9 μερίδες πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά...

Share

Για ιδανική υγεία, φάτε 5-9 μερίδες φρέσκα φρούτα και λαχανικά την ημέρα. Όσο πιο πολύχρωμα είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, τόσο υψηλότερη η διατροφική αξία.