Τρώτε αρκετά λαχανικά και φρούτα;

Share

Αν έχετε δυο ή μια μερίδα φρούτων ή λαχανικών με κάθε γεύμα και σνακ με λαχανικά ανάμεσα στα γεύματα, εύκολα θα καταναλώνετε την συνιστώμενη καθημερινή ποσότητα φρούτων και λαχανικών.