Αν θα θέλατε να μειώσετε ή να εξαλείψετε την καφεΐνη από τη διατροφή σας ο καλύτερος τρόπος είναι να το κάνετε σιγά σιγά για να αποφύγετε σημαντικά συμπτώματα στέρησης. Μειώστε κατά 20% κάθε εβδομάδα μέχρι να φτάσετε το στόχο σας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου