Μανιτάρια

Share

Τα άσπρα μανιτάρια είναι εξαιρετική πηγή χαλκού, ο οποίος είναι απαραίτητος για να βοηθήσει το σίδηρο να δημιουργήσει ερυθρά αιμοσφαίρια. Είναι επίσης πλούσια σε ριβοφλαβίνη και νιασίνη.