Προτιμήστε φρούτα αντί χυμούς φρούτων

Share

Μία μελέτη στο Διεθνές Περιοδικό της Παχυσαρκίας έδειξε ότι οι άνθρωποι μείωναν τη λήψη θερμίδων κατά 20% όταν αντικαθιστούσαν ένα κομμάτι φρέσκο φρούτο αντί για χυμό φρούτων.