Μπάμιες για φυτικές ίνες και βιταμίνες...

Share

Η μπάμια είναι ένα πολύ θρεπτικό λαχανικό. Απολαύστε την στον ατμό, ψημένη ή ωμή σε σαλάτες. Η μπάνια είναι μία εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης Α, Β και C, σιδήρου και ασβεστίου και έχει πολύ λίγες θερμίδες.