Αν έχετε λιγούρες για ανθυγιεινά φαγητά, πρώτα κάντε 10 πους απς ή αναπηδήσεις με τα πόδια στη διάταση και τα χέρια στην έκταση (jumping jacks) και μετά αποφασίστε αν συνεχίζετε να θέλετε αυτό το φαγητό. Συχνά όταν κάνετε κάτι σωματικό μπορείτε να διακόψετε αυτή τη συνήθεια της λιγούρας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου