Η αεροβική γυμναστική είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να κρατήσετε σε φόρμα την καρδιά σας. Καθώς γυμνάζεστε, τα πνευμόνια σας λαμβάνουν περισσότερο αέρα και η καρδιά σας γίνεται δυνατότερη. Μέσα από αυτήν την διαδικασία η καρδιά σας είναι ικανή να αντλήσει περισσότερο αίμα με λιγότερους χτύπους.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου