Αεροβική άσκηση για την κατάθλιψη…

Share

Η αεροβική γυμναστική έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζει την κατάθλιψη. Καθώς γυμνάζεστε το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες οι οποίες αυξάνουν την αίσθηση της ευεξίας.