Τα λιπαρά οξέα ωμέγα 3 που βρίσκονται στο λάδι των ψαριών και στο λιναρόσπορο έχει βρεθεί ότι κάνουν θετικές αλλαγές στο μυαλό. Ερευνητές ανακάλυψαν ότι άνθρωποι με αυξημένα επίπεδα αυτών των απαραίτητων λιπαρών είχαν περισσότερη φαιά ουσία στα σημεία του εγκεφάλου τους που σταθεροποιεί τη διάθεση και τα συναισθήματα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου