Αεροβική άσκηση για βελτίωση της μνήμης...

Share

Η καθημερινή ή η σχεδόν καθημερινή αεροβική άσκηση, όπως ένας έντονος περίπατος, τρέξιμο ή μία έντονη βόλτα με το ποδήλατο θα βελτιώσει τη μνήμη σας, ενεργοποιώντας την παραγωγή νέων νευρώνων στον ιππόκαμπο.